|
|||||||||
 |
|
||||||||
|
|
||||||||||||||
| | 网站首页 | 大众资讯 | 拯救地球 | 法制案例 | 大众安全 | 健康人生 | 和谐论坛 | 精品论坛 | 大众论坛 | 小说频道 | 寻人寻物 | 防身自救 | 安全企业 | 招商平台 | 书画院 | 名人堂 | 广告联盟 | 笑话 | 两性话题 | 精美图片 | 常用软件 | 在线留言 | 有奖问卷 | | ||
 |
||
|
||
|
|||||
| 9种生活习惯保证男人性健康 | |||||
作者：佚名 大众健康来源：大众医学 点击数： 更新时间：2007-7-3  |
|||||
|
调查显示，影响男人性健康的常见不良生活习惯有：久坐、洗桑拿或泡热水澡、穿紧身裤、生活不规律、熬夜或睡眠不足、心理压力大、缺乏锻炼、勉强性生活、抽烟、酗酒、长时间骑车、喝水太少、憋尿等13种。针对这些不良习惯，中华医学会男科学分会副主任委员王益鑫、 黄宇烽、北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军等专家，特别设计出以下9大行动计划：1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；3.为自己制订一张生活作息时间表；4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；5.每天少抽一支烟；6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；8.注意限制饮酒；9.多喝水，但不要憋尿。在以上每一个行动计划中，专家都就有害男人性健康的相应不良生活习惯做了科学阐述，并提出了切实可行的应对措施，对“戒掉”坏习惯、改善性健康非常有帮助。 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
|||||
| 大众健康录入：妖妖 责任编辑：妖妖 | |||||
| 【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 | |||||
| 最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
| 研究称：性生活规律的人患ED… 男人绝不会放过的四个艳遇！ 打造和谐夫妻关系的五大秘诀 如何做个让女人喜欢的大男人 男人为什么越来越烦你？ 女人该给男人的5种“自由” 男人不敢追的7种霸道女人 如何让你心爱的男人不再花心 男人对你沉默究竟意味着什么… 男人视为珍宝的五种女子 |
| 网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！） |
| |设为首页 | 邮箱登陆 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 网站公告 | 管理登录 | | |||
|
